大棗蜂蜜水的功效和食用方法
主料： 棗（干） 400克
輔料： 白芝麻 20克 調料： 白砂糖 100克 醋 10克 各適量
做法： 1.紅棗洗凈，用溫水泡軟，撈出控凈水分。
2.一杯開水和紅棗、白糖一同放入鍋中，大火熬開，待糖溶化，轉小火慢熬，待糖黏稠，放入芝麻和醋，拌勻，盛入碗中，晾涼即可。
大棗蜂蜜泡水喝的功效與作用
玫瑰花，性味甘、微苦，溫。入肝、脾經。具有舒肝理氣，和血調經的作用。枸杞子，性味，甘平，歸肝腎經，具有補肝腎，益精明目的作用。大棗，甘溫，歸脾胃心經，具有健脾益氣，養血安神的作用。蜂蜜潤燥補虛。這幾個一起主要具有益氣養血疏肝的作用。
大棗蜂蜜水怎么做法
步驟/方式1
水溫：蜂蜜水要用40℃左右的溫開水沖，原因是蜂蜜中富含酶類等活性物質，若水溫過高蜂蜜水的營養價值會因活性物質失活而降低。
步驟/方式2
比例：蜂蜜和水的比例建議在1:10左右，比例過大時沖出來的蜂蜜水太甜膩且蜂蜜食用量易超標，若比例過小又會影響蜂蜜水的口感。
步驟/方式3
搭配：蜂蜜水可搭配其他食材一起沖泡，例如搭配檸檬汁可做成美容養顏的檸檬蜂蜜水，而搭配紅棗則可做成補氣養血的紅棗蜂蜜水。
大棗蜂蜜泡水
主料： 棗（干） 400克
輔料： 白芝麻 20克 調料： 白砂糖 100克 醋 10克 各適量
做法： 1.紅棗洗凈，用溫水泡軟，撈出控凈水分。
2.一杯開水和紅棗、白糖一同放入鍋中，大火熬開，待糖溶化，轉小火慢熬，待糖黏稠，放入芝麻和醋，拌勻，盛入碗中，晾涼即可。
大棗蜂蜜茶的功效
紅棗蜂蜜泡水的話，可以美白，也可以調節腸道，并且紅棗還有補氣血的作用，平時可以多喝，多喝的話，還可以健脾益胃，增加食欲，另外可以補氣養血，平時可以多吃紅棗，枸杞可以提升身體的元氣，增強免疫力，還可以養血安神，疏肝解郁的功效，
